香港警察学院举行结业典礼

11月21日上午,香港警察学院举行结业典礼,为今年9月及11月毕业的学员举办结业会操,毕业学员共173人,当中46人是见习督察,127人是警员。香港警务处处长邓炳强为结业典礼担任检阅官。图为英姿飒爽的“警花”参加毕业步操表演。 中新社记者 张炜 摄

吴敏说,近日来,她接到了多位医护人员的求助,“一般都是30多岁,长时间在一线工作,巨大的压力,导致自己失眠焦虑,甚至抑郁。”

“在与父母、同学、老师难以达成平等探讨时,我们心理咨询师就会和他平等互动、剖析问题。”吴敏说,这种平等感,会让求助者感觉到我不是给你讲道理,而是双方共同探讨,在探讨中心理问题得到缓解。

吴敏正是这样一名心理战士,数日来,她已经对近50个来访者进行了心理辅导,而与吴敏一样,2月24日正式对外发布的教育部华中师范大学心理援助热线平台上,目前已汇聚了来自全国 1200 多家高校和相关机构、4000多位心理咨询师志愿者,他们利用现代网络通讯技术,打破物理阻隔,直抵求助者内心,打开一个个心结,消除笼罩在人们心中的病毒。

其中,自称“回锅肉”的孔雪儿,拥有8年训练生经历,坚信每段挫折都会成为财富的她,重新开始的勇气让所有人都为之敬佩;在小剧场备受追捧的“塞纳河女孩”,此番集齐最强人气组合,走出舒适圈的她们能否证明实力,不禁令人期待;作为个人训练生的蘑菇头女孩王欣宇,由她翻唱的《心愿便利贴》成为短视频平台大热歌曲,创作实力更是不容小觑;而因高颜值备受关注的训练生陈昕葳,仅现身机场就吸睛无数。

位于南昌市新建区的幸福水库,一截浮桥搁浅在泥滩上。王剑摄

勇敢的患者和家属:坚强之后,一定要来找我做哀伤处理

放学时分,在广西壮族自治区钦州市灵山县石塘镇俄境村农家书屋,5年级学生温道飞刚刚从书屋借到一本《爱的教育》,他说:“目前学校的课业压力不大,作业也不算多,从去年开始,基本每个星期都会来借一本书。”

灵山县新华书店有限公司总经理陈斌介绍,2019年该公司共为全县307个村点配送了约4万册图书,其中有意识增加了少儿类图书的配送规模。

走进甘肃省张掖市甘州区甘浚镇速展村的农家书屋,二楼整齐摆放着几个木桌,墙两边立着一大一小两个玻璃书柜,放满了书。阳光洒在桌子上,书页翻动的声音伴着明黄的灯光,几名村民手捧着书,静静阅读。

安徽省滁州市全椒县襄河镇八波村农家书屋不仅提供线上线下阅读服务,还拓展更多人性化、个性化服务。除了举办全民阅读、趣味读书会等活动,八波村农家书屋还通过点单配书的方式,无缝对接农民阅读需求。

速展村书屋的发展,折射了全国更多地区农家书屋“用起来、活起来”的生动场景。人性化、综合化、现代化成为更多书屋的升级方向,催生多种业态。

湖北省第三人民医院一位发热门诊医生告诉现代快报记者,医护人员现在都处在战斗状态中,在岗位上穿着厚厚的防护服,闷在衣服中,再加上高强度的诊疗工作,身心需要足够强大。

“在大疫情下,这些医护人员看到太多生命的离开,现在来不及思考,一旦彻底放松下来,很多人内心就会开始思考诸多深层次问题。”吴敏说,这个时候需要我们专业心理咨询师走进他们的内心,与他们一起度过这段时间。

“以前村上哪有书店,大家闲了就是打打牌、晒晒太阳。”柏培军说,现在书屋就在家门口,不仅培养了读书的习惯,还学到了实用的知识。“现在牛生啥病,不用请兽医,我自己就能看病买药,也会做防疫。”他说。

华中师范大学心理学院常务副院长马红宇告诉现代快报记者,1月31日该校就开通了心理热线平台。后来教育部向全国高校发出号召,短短3日就依托原有平台,搭建了一个新的教育部华中师范大学心理援助热线平台,汇聚了全国4000多名心理咨询师志愿者。目前每日可接受来访者的能力是1000人,但实际接到的只有500人,她希望,在这个关键时刻,各类人员都可以积极来向平台专业心理咨询师求助,通过这一根根网线,专业人员会帮助大家解开一个个心结,增强战胜疫情的信心。

应急状态下的医护人员:扛过疫情后,要高度关注他们的心理状态

12月28日,航拍江西省南昌市新建区集中式地表水饮用水水源地——幸福水库,大片湖床裸露,泥土干裂,上游来水只剩下“涓涓细流”。

疫情下,诸多家庭有亲人因感染新冠肺炎逝世,或者其他原因过世,均无法及时与亲人告别,而且一些家属为了撑起整个家庭,必须坚强,给亲人以信心,抑制悲伤。

据统计,截至2019年底,全国已有12.5万家农家书屋因地制宜,通过各种模式完成数字化建设,迈向“云端”,提供海量数字阅读内容。

北京建筑大学社会工作系教师王伟也是该热线平台的一名心理咨询师,在他的来访者中,最多求助内容是关于家庭摩擦的。“受疫情影响,孩子不能正常上学,父母不能上班,一家人待一起久了,摩擦不断,时有口角,无处发泄时,家庭关系会出现问题。”

“在家待的时间久了,由于生活方式差异,很多孩子会和父母产生摩擦,孩子容易出现焦躁、自我怀疑的负面情绪。”王伟说,一位中学生来访者告诉他,自己在家学习时,父母唠叨多,还被他们处处监管,久而久之,和父母的摩擦不断增多,擦痕都留在了心里。

如今的村庄,瓜果飘香,墨香阵阵。文化建设正促生强大动力,在引领风尚、教育农民、服务农业以及推动乡村振兴等方面发挥重要作用。(记者何问、邹学冕、张紫赟、夏天)

来自湖南的彭萍和吴敏一样,是教育部华中师范大学心理援助热线平台的心理咨询师志愿者,她本职工作是一名高校心理咨询教师。“最近不少求助者都是出院的确诊患者。”彭萍告诉现代快报记者。

“来农家书屋看书、借书的多是小朋友,每天放学后农家书屋最热闹。”俄境村农家书屋管理员蒙兰芳说,书屋还组织俄境小学的少先队员来书屋轮流值日,协助管理员管理图书,培养小朋友参与志愿服务、爱护图书的良好习惯。

为了帮助109位训练生提升专业能力,《青春有你2》力邀蔡徐坤、LISA、陈嘉桦Ella、JONY J,以及神秘的“X导师”加盟。

通过网络,全国各地来访者可选择两种求助方式,一种是语音电话辅导,时间为半个小时,另一种是文字对话辅导,对话时间为40-50分钟。她利用专业心理咨询知识,为焦虑的来访者实施心理辅导。

自吴敏成为热线平台的心理咨询师以来,因为长时间说话,她每天的饮水量是平时的数倍。“2月23日以后,求助者就非常多,24日一天就接了9位求助者。”吴敏告诉现代快报记者。

在此次公开的训练生名单中,不仅有出道后卷土重来的人气选手,也不乏令人眼前一亮的实力新人。

比如,遇到一名高三学生,在家无法自主学习,高考近了非常焦虑,担心自己考不上目标大学,进而把这种烦躁发泄在父母身上,怎么办?吴敏说,在与他产生共情的基础上,我会告诉他发现了自己自主学习能力不足的一面,这是过去一直忽略的问题,是一种很好的觉察,同时他的焦虑也是积极向上的表现。

速展村农家书屋管理员陈玉荣介绍,现在书屋共有书籍5000多册,涉及农业技术、少儿、文化艺术等20多个领域,基本能满足农民的阅读要求。乡村阅读气氛越来越浓厚,书屋人气渐旺,去年村民共借阅图书约500册。

吴敏说,一线医护人员是在应急状态下,他们现在最重要关注的不是心理问题,而是生理层面疲惫问题,“白天高负荷上班,下班休息,他们没时间来思考心理问题,目前阶段,我们一般就会建议他们好好休息,同时给他们正向的鼓励和肯定。”吴敏说。

自平台公布《青春有你2》将开启“女生季”后,便迅速得到业内外的广泛关注。同时,节目还首次开启海外选区,海选一经开始就收到了上万人的面试申请,其中更包含260家经纪公司,为节目输送的5500名优质训练生。

12月28日,位于南昌市新建区的幸福水库,上游来水只剩下“涓涓细流”。王剑摄

据悉,在109位训练生正式揭晓之后,全新的赛制、舞美、主题曲,以及更多“无限X”内容也即将一一揭晓。

彭萍说,作为心理咨询师,在她对求助者进行心理辅导过程中,她会努力想象患者是一名怎样的人,并告诉患者自己对他的感受,想象自己在患者身边。“我们要去关注他的人,不是去关注他的问题。这个时候,即使没见面,也能感觉到心是相通的。让患者感觉到自己和身边人的连接,从而疏解自己的情绪。”

现代快报+/ZAKER 南京特派记者 熊平平 李楠/文

“农民眼界越来越开阔,各方面素质都有增强,文化需求也更多样。”陈玉荣说,通过开设留守儿童“四点半课堂”、阅读兑换文明积分等方式,书屋实现了“一专多能”。

“现在我们的教育部、清华大学、各地医院都有免费的心理咨询热线电话,我希望处在疫情影响下的人们,都可以打一下这个电话,哪怕是倾诉一下,可能我们心理咨询师帮不到你什么,但是我希望他们遇到困扰时,都是可以来求助的,因为求助才是一个强者的表现,而且是现代科学已经证明,心理咨询一定有效果。”吴敏说。

海南省万宁市山根镇大石岭村农家书屋探索室内户外活动相结合的方式,开发“党建+书屋+旅游”发展模式,通过将乡村特色与文化创意充分融合,策划了乡村英语课堂、田园果蔬采摘、露营拓展、乡村亲子游等活动。

水文部门预测,该省江河湖水位目前仍偏低,部分城镇供水紧张状况难以根本性解决。王剑摄

吴敏说,每一位心理咨询师,都有“双重耳朵”,一方面会看到来访者所倾诉的问题,另一个方面会看到问题中积极正向的东西,察觉后反馈给来访者。“求助者会感觉不一样,所以心理咨询师共情理解他之外,还会给他灌注希望。”

水文部门预测,该省江河湖水位目前仍偏低,部分城镇供水紧张状况难以根本性解决。王剑摄

此外,训练生中还有让人称奇的四胞胎组合“豌豆嘟嘟”,拥有天生默契的她们势必会成为节目中一道独特的风景。

求助心理咨询师是强者的表现

患者痊愈出院,在家人陪伴下,心理问题也会逐渐好转。“但对于失去至亲的人,无论他们怎样为了鼓励家人而坚强,我都建议他们积极去寻求专业心理咨询师的帮助,要及时做哀伤处理。”吴敏说。

令人惊喜的是,109位不同经历、背景的训练生不仅高手云集,在个性上也尤为鲜明,这和节目“不定义,只创造无限可能”的初衷不谋而合,让网友们格外期待节目最终会呈现出怎样的效果。、

在吴敏的来访者中,也有很多“憋坏”了的家长,年龄层多在25岁至50岁之间,由于长时间隔离,上不了班,出不了家门,很多人心理就会难受、焦虑、暴躁。

但并不是每一个有心理障碍的人都会主动向心理咨询师求援,对此吴敏、王伟、彭萍三位专业心理咨询师向全国公众呼吁,无论患者、家属,一线防疫人员,还是普通民众,如遇到心理问题,一定及时向各种平台的心理咨询师志愿者求助,只需要一通电话,或许就能解开很多心结。

下一步,我会询问他有没有过曾经靠自己学习某些技能或知识的经验,和他共同探讨这部分的记忆,在探讨中找到解决方法。

农家书屋藏“万卷”,家家户户飘书香。良好的文明新风正在培育下一代,播撒乡村振兴新希望。

王伟说,针对这种情况,她会倾听他的焦虑,与他产生共情,并建议他先感受自己的情绪,了解自己的焦虑所在。“我发现他有一群好朋友,在和他们聊天之后,情绪就会好一些,这就是我与患者一起共同找到的方法。”

“确诊病人出院之后,身体依然会有不适、虚弱、失眠,而心理常常还处于恐惧和害怕之中,也难以与亲人亲近。”彭萍说,这种情况下,出院患者一般都需要更多的关心、理解和支持,若长时间处于抑郁状态,也不利于身体的恢复。

“这样有严重摩擦的家庭建议他们来找我们做心理疏导。”吴敏说,她还向记者演示了专业咨询师的疏导过程。

八波村党总支书记葛玉生说,农家书屋已成为组织引领群众阅读休闲、学习提升、传播乡风文明、促进和谐治理的基层文化高地。

但吴敏告诉记者,根据他的判断,等到疫情结束以后,一线医护人员们心理问题会被凸显出来,“因为任何非正常状态下都有一个规律,全国的医护工作者从一线下来以后,希望各地要有配套的心理辅导支持。”

“憋坏”的家庭关系:亲子摩擦不断,急需心理疏导

“他们都是好样的。”吴敏告诉现代快报记者,“但我也很担心,目前他们用另外一种坚强的方式掩盖了哀伤情绪,这样会激励家人战胜疫情,但从我们专业角度来分析,遇到至亲逝世,”每个人其实没那么坚强,后续需要去做哀伤处理,可以在心理咨询师的帮助下,与亲人好好告别,将这种哀伤都释放出来。”

江西省防汛抗旱指挥部12月26日结束抗旱Ⅳ级应急响应,截至当日,全省因旱饮水困难人口仍有32.9万,农作物受旱面积206.5万亩。水文部门预测,该省江河湖水位目前仍偏低,部分城镇供水紧张状况难以根本性解决。

蔡徐坤表示:“在我这里肯定是专业第一,但是我会站在她们的角度去感受,真正的热爱是骗不了人的。”同样认为专业第一的还有音乐导师陈嘉桦Ella,在她看来女子组合需要具备专业素质。作为出道3年的现役组合成员,LISA则更看好有鲜明个性,可以表达不同观点的训练生,JONY J也表示希望在训练生身上看到更多可能。

56岁的村民柏培军正翻着一本种植技术类书籍。眼下正值农闲,他每周都有两天在农家书屋读书、学技术。

此外,吴敏还建议,在条件允许的情况下,不能让一线医护工作者过长时间地工作,要有人替换,在高压状态下,让身体先放松下来。

“倾听、共情,然后找到来访者正向积极的一面,反馈给他,他的心理问题通常会得到一定缓解。”吴敏告诉现代快报记者,因为任何消极情绪背后都有他积极一面。

受降雨偏少和上游来水减少的共同影响,江西省主要江河及鄱阳湖水位持续走低。王剑摄